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诗文 小米豌豆粥
释义
小米豌豆粥的做法
“清香美味,健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化,不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素,不仅有养胃健脾的作用,还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃,其中含有丰富的维生素C,经常食用可以提高人体免疫力和预防牙龈出血等疾病。

食材明细

主料
  • 小米 一把
  • 新鲜豌豆 一把
辅料
  • 纯净水 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

小米豌豆粥的做法步骤

  • 小米豌豆粥的做法步骤:1
    1
    小米淘洗干净,备用。
  • 小米豌豆粥的做法步骤:2
    2
    新鲜豌豆剥开,取粒,备用。
  • 小米豌豆粥的做法步骤:3
    3
    锅中放适量水,水快开时,也就是似滚非滚状态,倒入小米。
  • 小米豌豆粥的做法步骤:4
    4
    三分钟搅拌一下,再倒入豌豆,慢煮半个小时,至粘稠状。
  • 小米豌豆粥的做法步骤:5
    5
    已煮好。
  • 小米豌豆粥的做法步骤:6
    6
    盛入碗中。
  • 小米豌豆粥的做法步骤:7
    7
    清香美味。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥  
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更新时间:2025/3/15 12:21:24