食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄鸡胸肉的做法步骤
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1准备以上食材 -
2倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
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3搅拌均匀腌制15分型
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4番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
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5锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
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6热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
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7倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
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8酸甜开胃，含脂肪低
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9鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
使用的厨具：炒锅
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