食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄鸡胸肉的做法步骤
-
1准备以上食材 -
2倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
-
3搅拌均匀腌制15分型
-
4番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
-
5锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
-
6热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
-
7倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
-
8酸甜开胃，含脂肪低
-
9鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 艾角
- 大煮干丝
- 【鲫鱼汤】母乳的麻麻一定要喝的汤
- 没有黄油的小山进打蛋糕卷
- 开水大白菜
- 西红柿炒蛋
- 【花甲香菇汤】有去肝火功效
- 香炸鸡翅
- 韭菜溜虾
- 冬笋焖鸭肉
- 【平淡的幸福】熘肝尖
- 【平淡的幸福】香炸藕丸
- 白菜炒番茄
- 糯米红枣开口笑
- (不辣版)酸辣土豆丝
- 红烧罗非鱼
- 糯米蒸排骨
- 鱼豆腐粉丝菠菜汤
- 家常菜----洋葱炒鸡蛋
- 蜜红豆
- 菠萝炒饭
- 雪梅翅根
- 香辣钉螺
- 简易版姜葱鸡
- 酸菜焗大蚝
- course of action
- course of study
- course of treatment
- courser
- course through
- coursework
- court
- court-appointed lawyer
- court card
- court card
- court case
- court clerk
- court costs
- courteous
- courteously
- 月下泊石湖桥（宋·韩淲）
- 月下泛沧浪江（明·区大相）
- 月下洗药（唐·钱起）
- 月下渡淮歌与马孟李三都尉舟中言怀（明·张元凯）
- 月下渡金陵江（宋·晁说之）
- 月下溪边露坐（明·孙承恩）
- 月下独坐（宋·陆游）
- 月下独步有感（明·朱綝）
- 月下独步（宋·沈与求）
- 月下独行桥上（宋·陆游）
- 月下独酌二首（宋·郭祥正）
- 月下独酌似谢季初叔久兄弟（元·黄玠）
- 月下独酌四首（唐·李白）
- 月下独酌有怀梁丈因和前韵以寄且约为明夜之（宋·吴芾）
- 月下独酌闻桂香（元·吕诚）
- 群鸦窗/中国现代文学百家沉钟书系
- 潘金莲/中国现代文学百家沉钟书系
- 塞纳河畔的无名少女/中国现代文学百家沉钟书系
- 悲惨世界/世界少年文学精选
- 资治通鉴故事(青少版)/世界文学名著宝库
- 现代散文鉴赏辞典(精)
- 教师教学知识发展研究/数学教育研究前沿
- A MIDSUMMER NIGHT'S DREAM
- factories & office buildin
- 高等教育论纲/国家教育行政学院学术文库
- 线性代数学习指南
- 惠特曼研究/外国现代作家研究丛书
- 朗文国际英语教程(第3册学生用书附练习册最新版附光盘)
- 伏尔泰康迪德(精)/大师名作绘本
- 鹰屯乌拉田野札记/小城故事