食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
番茄鸡胸肉的做法步骤
-
1准备以上食材 -
2倒入蚝油，生抽，生粉，胡椒粉
-
3搅拌均匀腌制15分型
-
4番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出，去皮
-
5锅里放入油，把鸡胸肉倒入炒发白盛出
-
6热锅放油，把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
-
7倒入蚝油，黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁即可
-
8酸甜开胃，含脂肪低
-
9鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 巧克力奶油霜
- 蟹的美味吃法——葱油大闸蟹
- 早餐—自制肠粉
- 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】
- 绝味排骨面
- 栗子蛋糕
- 乡里糯米粑粑
- 蒜蓉豉油蒸鲍鱼
- 芝麻瘦肉煎饼
- 水煮小芋头
- 柚子皮粉蒸肉
- 海带炒肉片
- 五香板粟
- 鲫鱼豆腐汤
- 清汤虾滑
- 蒜蓉辣酱炖青鱼
- 清蒸螃蟹
- 炸肉丸子
- 懒人泡菜炒年糕
- 叉烧
- 青橄榄排骨汤
- 磁饭糕 ^剩饭版
- 葡萄干曲奇饼干
- 清蒸宝石斑鱼
- 猪肉魔芋豆腐
- 情见乎言
- 情见乎词
- 情见乎辞
- 情见于色
- 情见什么什么的成语
- 情见力屈
- 情见势屈
- 情见势竭
- 情见埶竭
- 情词什么什么的成语
- 情词悱恻
- 情趣什么什么的成语
- 情趣横生
- 情趣相得
- 情逐事迁
- 夜坐（宋·沈与求）
- 夜坐（宋·洪咨夔）
- 夜坐（宋·洪咨夔）
- 夜坐（宋·王令）
- 夜坐（宋·王同祖）
- 夜坐（宋·王炎）
- 夜坐（宋·王铚）
- 夜坐（宋·白玉蟾）
- 夜坐（宋·真山民）
- 夜坐（宋·程俱）
- 夜坐（宋·章甫）
- 夜坐（宋·舒岳祥）
- 夜坐（宋·舒邦佐）
- 夜坐（宋·苏辙）
- 夜坐（宋·董嗣杲）
- 社会主义经济理论(第2版)
- 纸艺花基础全书
- 信息管理导论(第2版高等学校信息管理与信息系统专业系列教材)
- 单片机应用技术(普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 综合学习设计(四元素十步骤系统方法)/当代前沿教学设计译丛
- 液压与气动(中等职业学校机械专业含岗位培训行业中级技术工人等级考核第2版教育部规划教材)
- 小默口才奇遇记(推荐小学生阅读)/小默成长系列
- 小默当官记(适用范围小学4-6年级)/小默成长系列
- 做你自己(性格职业指南修订版)
- 心理秘诀(影响目标实现的六个潜在动机)
- 中国现代教育思想史十论
- 高等代数(上第2版普通高等教育十五国家级规划教材）
- 大学物理教程(第2册第2版面向21世纪课程教材)
- 计算机控制技术(第2版)
- 全国英语等级考试高分策略(附光盘全新版第4级)