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诗文
番茄鸡胸肉
释义
食材明细
主料
鸡胸肉
300g
辅料
番茄
1个
姜沫
适量
蚝油
1勺
生抽
1勺
生粉
1勺
黑胡椒粉
少许
糖
1勺
油
适量
盐
适量
原味 口味
炖 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
番茄鸡胸肉的做法步骤
1
准备以上食材
2
倒入蚝油,生抽,生粉,胡椒粉
3
搅拌均匀腌制15分型
4
番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出,去皮
5
锅里放入油,把鸡胸肉倒入炒发白盛出
6
热锅放油,把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
7
倒入蚝油,黑胡椒,加入少许盐和糖,炖至收汁即可
8
酸甜开胃,含脂肪低
9
鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/22 16:46:40