“这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦，这也是最便宜最营养的，这种燕麦片富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉硬化的食物，这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。”
食材明细
- 奶香 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
牛奶燕麦粥的做法步骤
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1准备好食材 -
2牛奶倒入煮锅
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3牛奶煮制冒小泡放入燕麦
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4用勺子搅拌均匀
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5打入一个鸡蛋
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6快速搅拌均匀关火，不能煮火大了
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7煮好了
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8可以吃了。
小窍门
打入鸡蛋快速拌匀，鸡蛋定型即可不能煮火大了。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐