正宗清炒西兰花茎的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	清炒西兰花茎
释义	“西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视，对于肠道健康有很好的作用，所以千万不要扔掉，把根茎去皮切片后清炒，也是一道美味。” 食材明细主料西兰花茎适量辅料葱适量姜适量青辣椒适量咸香口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒西兰花茎的做法步骤 1 西兰花茎一个。 2 去皮，切成薄片。 3 准备葱、姜、青辣椒。 4 淖水，不要超过30秒。 5 锅内油热加入葱、姜、青辣椒略炒。 6 倒入西兰花茎片翻炒，生抽、蚝油调味。 7 盛盘。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
随便看	不可浪费的材料之虾头美味虾油肉丝炒青椒蔓越莓饼干腊味双蔬辣椒炒蛋樱桃罐头肉松小面包多芒小丸子紫薯花生西米露秋葵炒鸡蛋 8寸可可蛋糕稠米粥的华丽变身——外焦里嫩大米面饼！酸菜肉丝粉条大虾烂面条泡菜浸苦瓜低糖南瓜饼蜜瓜梨汁酸辣土豆丝蒜蓉豉油豇豆虾皮炒粉干夏季养颜甜品---皂角米银耳羹盐焗菜，最单纯的味道：---盐焗鹌鹑蛋夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹熟吃更营养---柠香三文鱼家常下饭菜---川香鸡翅

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