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诗文 薏米水
释义
薏米水的做法
“所以,这个季节真的很需要给自己、也为家人煲一些清热去火的甜水,不仅在乎那杯清凉甜水的清热作用,更重要的是,安下心坐下来,静静地享受一碗天水本身,就是最好的去火。



夏天最简单又好喝的甜水莫过于薏米水了,薏米性味甘淡,微寒,有健脾益胃,利水渗湿,除痹,清热等功效。夏天食用薏米,可健脾利湿,起到消暑、清补和健体作用。



煮薏米水的时候加少许糖略有甜味,都可以当作日常的饮料,健康又好味。”

食材明细

主料
  • 薏米 30克
辅料
  • 冰糖 20克
  • 1000毫升
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

薏米水的做法步骤

  • 薏米水的做法步骤:1
    1
    薏米冲洗干净后,在冷水浸泡3小时以上。
  • 薏米水的做法步骤:2
    2
    将薏米、冰糖倒入锅中,加1000毫升纯净水或矿泉水,以中火煮开后,转小火煮30分钟或至薏米软即可。
所属分类: 糖水  
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更新时间:2025/3/14 20:06:31