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诗文
营养减肥餐之二
释义
“减肥餐之二”
食材明细
主料
鳕鱼
一块
南瓜
一块
油菜
一棵
芦笋
三棵
辅料
小番茄
数个
鸭梨
一个
原味 口味
烧 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
营养减肥餐之二的做法步骤
1
鳕鱼,芦笋下锅煎熟。
2
菜切丝。
3
油菜和南瓜煮熟。
4
青菜清洗干净。
5
装盘即可。
6
开吃吧。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 家常菜 快手菜 晚餐
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由桐歧迁城作(清·谢元起)
由楚复至杭州旧居(清·王景彝)
由樵径登北高峰遂至韬光庵(宋·释文珦)
由橘洲渡岳麓(清·石承藻)
由檀鸟飞纽约(近现代·罗锦堂)
由武当之紫霄历青羊桥憩五龙出仁威观有述(明·王世贞)
由段家堤步至孤山上一首(明·黄省曾)
由水岩过大峪登紫石崖(清·史梦兰)
由水洞泛流霞岛遂登阆风岩(明·欧必元)
由永川茶店子登山顶(近现代·范天烈)
由江阴乘舟抵里门喜赋(清·金和)
由汤池赴慈光寺途中望天都峰有感(近现代·董必武)
由沅陵赴桃源舟中作二首(近现代·黄假我)
由沙阳舟行至樊城(清·杨庚)
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更新时间:2026/4/1 9:42:04