食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
牛排的做法步骤
-
1西兰花焯水，捞出备用 -
2南瓜，胡萝卜蒸熟，备用 -
3牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品 -
4芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完 -
5芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹 -
6准备了这个，热量不高 -
7加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜 -
8超级丰盛的二人早餐。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
懒人食谱
午餐
晚餐
- 蒜茸炒西兰花
- 鲜虾白酱焗饭
- 可可海绵蛋糕
- 香草杯子蛋糕
- 重油蛋糕
- 红枣吐司
- 培根咸面包
- 酸菜鱼
- 辣椒炒千张
- 鲜香细腻淡酒香：啤酒鸭
- 玉米瘦肉汤
- 舒芙蕾
- 四喜饺子
- 核桃酥
- 冬笋爆炒鸭胗
- 小蘑菇饼干
- 苹果酸奶小蛋糕
- 黑芝麻粉马卡龙
- 桂圆银耳雪梨甜汤
- 孜然烤秋刀鱼
- 蛋黄饼干
- 樱花曲奇
- 红烧小鸡腿
- 葱香胡萝卜软饼
- 鲜虾土鸡砂锅粥
- ear lobe
- earlobe
- ear lobe
- early
- early afternoon
- early age
- early bird
- early-bird
- early childhood
- early closing
- early days
- early death
- early edition
- early enough
- early history
- 邀助甫迎恩宫作（明·王世贞）
- 邀友人寓斋小集有作（清·闵孙奭）
- 邀友人胡舜咨姚晋道刘庸道北郊夜坐（明·乌斯道）
- 邀同寮饮钟学正第一枝（宋·萧立之）
- 邀同社十七人游灵岩天台次前韵呈潘刘（宋·陈宓）
- 邀同美荪螴弟游外九水（近现代·黄公渚）
- 邀同馆诸公赏盆池莲（明·程敏政）
- 邀吴过庭登凤山次韵（明·陆宽）
- 邀子田过守陂饮即送归兴化（清·王汝璧）
- 邀季竹堂过崖下（宋·萧立之）
- 邀客 其一（明·康海）
- 邀客 其二（明·康海）
- 邀庄景说候船撰酌东皋同作（明·陈子壮）
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