食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
牛排的做法步骤
-
1西兰花焯水，捞出备用 -
2南瓜，胡萝卜蒸熟，备用 -
3牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品 -
4芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完 -
5芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹 -
6准备了这个，热量不高 -
7加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜 -
8超级丰盛的二人早餐。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
懒人食谱
午餐
晚餐
- 番茄鸡蛋米饼
- 水果方块
- 奶香紫薯小方
- 金钱菇炒花菜
- 木耳黄瓜拌腐竹
- 杏鲍菇炒豆干
- 海带排骨结
- 芦笋炒牛肉
- 腊味五彩豆
- 蒜蓉油麦菜
- 韭菜红椒拌八爪鱼
- 蚕豆肉炒黄豆芽
- 腊味豆腐
- 圆椒胡萝卜炒牛肉
- 蜂蜜腌火龙果皮
- 黑椒蒸牛肉
- 褡裢烧饼
- 四季豆干饭
- 蛋炒面
- 蛋挞皮焗饭
- 韭黄炒蛋
- 蒸胡萝卜丸子
- 冲菜木耳蒸肉饼
- 蔓越莓绿豆糕
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- 殷什么勤什么的成语
- 殷什么启什么的成语
- 殷什么垂什么的成语
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- 殷什么蔽什么的成语
- 殷什么轸什么的成语
- 殷什么阗什么的成语
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