食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
牛排的做法步骤
-
1西兰花焯水，捞出备用 -
2南瓜，胡萝卜蒸熟，备用 -
3牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品 -
4芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完 -
5芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹 -
6准备了这个，热量不高 -
7加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜 -
8超级丰盛的二人早餐。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
懒人食谱
午餐
晚餐
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- 糖醋藕丁
- 清炒娃娃菜
- 燕麦杏仁饼干
- 鸡肉卷
- 红糖马拉糕
- 绿豆稀
- 烤鸡翅
- 宫保豆腐
- 辣炒花蛤
- 水煮肉片
- 蔬菜沙拉
- 家常凉拌菜
- 爽口三丝
- 泡椒酸辣藕片
- 沙皮狗慕斯蛋糕
- 辣炒小白虾
- 墨鱼炖河蚌
- 紫薯麻球
- 红糖红豆卷
- 秋葵炒木耳
- 三鲜柳叶饺子
- 椒盐虾
- 苦瓜酿香蕉
- 家常蒜香黄花鱼
- 黑什么什么尖的成语
- 黑什么什么心的成语
- 黑什么什么敦的成语
- 黑什么什么日的成语
- 黑什么什么明的成语
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- 黑什么什么海的成语
- 黑什么什么淆的成语
- 黑什么什么火的成语
- 黑什么什么灯的成语
- 黑什么什么狱的成语
- 黑什么什么球的成语
- 黑什么什么白的成语
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