食材明细
- 原味 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
牛排的做法步骤
-
1西兰花焯水，捞出备用 -
2南瓜，胡萝卜蒸熟，备用 -
3牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品 -
4芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完 -
5芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹 -
6准备了这个，热量不高 -
7加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜 -
8超级丰盛的二人早餐。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
所属分类：
懒人食谱
午餐
晚餐
- 三色山药薯条
- 山药薯心球
- 胡萝卜土豆丝
- 牛肉馅饼三明治
- 鱿鱼炒韭菜
- 排骨现在可谓是家常菜了，现在条件好了，我们小时候只有过年了，才能吃着
- 茄子豆角炒肉
- 红烧猪蹄
- 一次发酵法牛奶拉丝面包
- 荷兰豆炒香干
- 猪蹄炖花生黄花菜
- 鸡爪蛋
- 辣茄子
- 秀珍菇番茄米面
- 酱香味十足的酱牛肉
- 鲍鱼鲜虾粥
- 羊肉火锅
- 水煎榨菜花卷
- 鲜榨苹果桃汁
- 空气炸锅版烧烤料土豆片
- 南瓜豆沙千层发面饼
- 快手早餐火腿蔬菜三明治
- 黑米发糕
- 桃胶银耳雪燕羹
- 蛋黄月饼
- foolhardy
- foolish
- foolishly
- foolishness
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- fool's errand
- fool's gold
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- foot
- footage
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