“菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物质；促进人体新陈代谢，延缓衰老。虽然菠菜好处很多，但是偏寒，最好可以加一片生姜。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
菠菜汁也能超好喝的的做法步骤
-
1准备好所有食材 -
2菠菜洗净切成小段，苹果洗净切块，生姜切出1片 -
3菠菜和苹果交叉放入料理杯内，放入生姜，最后倒入水 -
4选择蔬果键运行结束 -
5倒出即可，建议2-3人饮用
小窍门
1、蔬菜直接打不习惯的话可以先烫熟
2、生食建议加一片生姜
2、生食建议加一片生姜
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
家常菜
下午茶
果汁
夏季食谱
学生