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诗文 斑鱼营养面片
释义
斑鱼营养面片的做法

食材明细

主料
  • 斑鱼 300克
  • 青虾 2只
  • 木耳 几朵
  • 菌菇 少许
  • 青菜 因人而宜
  • 面团 300克(冷水)
辅料
  • 3克
  • 太太乐鸡汁 一盒
  • 少许
  • 适量
  • 适量
  • 清水 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

斑鱼营养面片的做法步骤

  • 斑鱼营养面片的做法步骤:1
    1
    食材斑鱼
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:2
    2
    食材菌菇
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:3
    3
    蔬菜
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:4
    4
    锅中入清水,葱姜蒜片太太乐鸡汁入锅中
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:5
    5
    等待开锅的过程,将面团擀成薄片,切成若干小片备用
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:6
    6
    锅中水开后入斑鱼片,用筷子划开鱼片
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:7
    7
    放入面片
  • 斑鱼营养面片的做法步骤:8
    8
    放入木耳、娃娃菜、菠菜、白玉菇、青虾等,开锅后即可停火。装入碗中可撒香菜碎,滴入几滴香油-------

小窍门

这是一款鲜汤面,不用油炒制,原汁原味,味道鲜美,营养丰富。
我在和面的时候,在白面中加了一勺的烫过冷却的稀释的澄面,和成面团饧了一个小时,口感润滑品相洁白,是很好的理想晚餐,易于消化。由于晚上拍的片子,光线不好,但味道是王道。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/4/22 17:12:39