食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
美味营养什锦米糊的做法步骤
-
1把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我今天用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻，总量差不多半碗（吃饭的小碗） -
2紫薯去皮，切成比黄豆大一些的小丁。紫薯不需要太多，否则会粘锅底，个人经验最多放半碗就行了，当然也是吃饭的小碗 -
3将所有原料倒入豆浆机，加清水至刻度线之间，按营养米糊键 -
4大约25分钟后美味的什锦米糊就做好了
小窍门
营养专家建议每人每天吃28种以上的食物，但如今快节奏的生活和繁重的压力，这种健康的饮食结构对年轻的你来说是不是太难达到了呢？不要紧，25分钟让你吃到10种食物，美味营养又健康，配上一个煮鸡蛋和一个苹果，营养更均衡哦！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
- 桃花流水鱼儿肥
- 家常菜：韭菜炒豆皮
- 东北家常菜—脊骨酸菜炖冻豆腐
- 超简单三步Q布丁
- 家常 火腿肠炒豆芽
- 鱼肉蛋糕
- 蜂蜜面包
- 太平洋鳕鱼鸡肉蔬菜锅贴
- 益智豆浆
- 虾皮味精
- 桂圆豆浆
- 秘制牛肉干
- 肉皮冻
- 银耳枸杞南瓜盅
- 面包机面包
- 高汤饺子
- 翡翠白菜饺子
- 童真童趣——蛋白霜小蘑菇
- 鸡胗炒荷兰豆
- 玉米面胡萝卜煎饼
- 酸甜清鲜--茄汁焗鲍鱼仔
- 火腿面包卷
- 家宴煎烧鱼
- 香葱薄饼
- 川味腊八粥
- 火云如烧
- 火什么三什么的成语
- 火什么乱什么的成语
- 火什么什么丈的成语
- 火什么什么传的成语
- 火什么什么冒的成语
- 火什么什么冰的成语
- 火什么什么冷的成语
- 火什么什么士的成语
- 火什么什么天的成语
- 火什么什么头的成语
- 火什么什么子的成语
- 火什么什么尺的成语
- 火什么什么屯的成语
- 火什么什么山的成语
- 崇德诗七章（明·区大相）
- 崇德道中喜晴（明·郭谏臣）
- 崇德道中望福严寺（宋·杨万里）
- 崇德道中（唐·戴叔伦）
- 崇德道中（宋·张镃）
- 崇德道中（宋·汪梦斗）
- 崇德道中（明·区越）
- 崇德道中（明·张以宁）
- 崇德道中（明·王立道）
- 崇德阁下答诸公不语禅（宋·邵雍）
- 崇恩堂为衍圣公赋（明·薛瑄）
- 崇恩太后升祔十四首 亚献用《神安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
- 崇恩太后升祔十四首 入门用《显安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
- 崇恩太后升祔十四首 升降殿用《熙安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
- 崇恩太后升祔十四首 彻豆用《成安》。（宋·郊庙朝会歌辞）
- 二年级-快乐读书吧(全5册)
- 工程车认知图画书(共6册)
- 四季情景认知绘本春生物语(4册)
- 小口袋中国经典故事(10册)
- 追寻恐龙的足迹-恐龙大揭秘
- 哈罗恐龙贴纸书（8册）
- 小牛顿科普早知道2(10册)
- 中国英语学习者与英语母语者口语互动研究
- 大学计算机实验教程(第2版微课视频版21世纪高等学校计算机教育实用系列教材)
- 休闲管理概论
- 心理咨询与治疗的理论及实践(原著第10版)
- 直播这么做(内容潮)
- 微分几何的各个方面(第3卷)(英文)/国外优秀数学著作原版系列
- 深度学习理论与实战(PyTorch案例详解)/人工智能科学与技术丛书
- 地心游记(名师精评思维导图版无障碍阅读)/经典文学名著金库