食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
美味营养什锦米糊的做法步骤
-
1把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我今天用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻，总量差不多半碗（吃饭的小碗） -
2紫薯去皮，切成比黄豆大一些的小丁。紫薯不需要太多，否则会粘锅底，个人经验最多放半碗就行了，当然也是吃饭的小碗 -
3将所有原料倒入豆浆机，加清水至刻度线之间，按营养米糊键 -
4大约25分钟后美味的什锦米糊就做好了
小窍门
营养专家建议每人每天吃28种以上的食物，但如今快节奏的生活和繁重的压力，这种健康的饮食结构对年轻的你来说是不是太难达到了呢？不要紧，25分钟让你吃到10种食物，美味营养又健康，配上一个煮鸡蛋和一个苹果，营养更均衡哦！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
- 青橄榄排骨汤
- 韭菜猪肉水饺包
- 自制牛肉肠
- 金丝酥黄菜
- 红豆草莓蛋挞
- 芹菜炒肉片
- 心情牛排，幸福的味道
- 椰子树水果拼盘
- 凉拌猪耳尖
- 冰糖红枣燕窝
- 圣诞老人面包
- 煎鸡蛋
- 洋葱拌卤鸡胗
- 咸肉脆炒荷兰豆
- 蒜薹炒鸡蛋
- 笋炒肉片
- 凉拌豆干
- 凉拌牛肚丝
- 烤蘑菇
- 小芋头烧肉
- 粉皮炖鸡
- 山楂冰糖养生茶
- 玫瑰养颜红枣膏
- 银耳紫薯水果汤圆
- 上汤娃娃菜
- torn down
- torn up
- torque converter
- torque limit
- torque wrench
- torrential rain
- torrential rainfall
- tortilla chips
- tortilla wrap
- tortoise acquisition corp
- tortoise and the hare
- tortoise for sale
- tortoises as pets
- tortoises found in arkansas
- tortoise shell
- 秋夜偶成（明·曾爟）
- 秋夜偶成（明·胡奎）
- 秋夜偶成（明·范景文）
- 秋夜偶成（清·吉潮）
- 秋夜偶成（清·王润生）
- 秋夜偶成（清·缪宝娟）
- 秋夜偶成（清·金和）
- 秋夜偶成（清末民国初·费墨娟）
- 秋夜偶检兰雪师自书遗稿感赋（清·戴粟珍）
- 秋夜偶病（清·许传霈）
- 秋夜偶赋（明·郭奎）
- 秋夜偶赋（清末民国初·费墨娟）
- 秋夜偶述（明·张珆）
- 秋夜僧舍闻猿（唐·崔涂）
- 秋夜兴上人别（唐·崔涂）
- 单玉堂针灸配穴通俗讲话
- 著作权侵权成案研究
- 西狭颂
- 基于CSI的煤矿井下指纹定位方法研究
- 诗词经典诵读
- 论语诵读本
- 青少年学竹笛
- 电影眼看人间/电影眼文库
- 3岁孩子 3岁父母
- 田满说文解字：卷1,精析语法
- 江南文化英语教程
- 地下水科学专论
- 塔里木盆地油气藏形成与分布
- 冰冻星球
- 高中古诗文随身记