食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
美味营养什锦米糊的做法步骤
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1把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我今天用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻，总量差不多半碗（吃饭的小碗） -
2紫薯去皮，切成比黄豆大一些的小丁。紫薯不需要太多，否则会粘锅底，个人经验最多放半碗就行了，当然也是吃饭的小碗 -
3将所有原料倒入豆浆机，加清水至刻度线之间，按营养米糊键 -
4大约25分钟后美味的什锦米糊就做好了
小窍门
营养专家建议每人每天吃28种以上的食物，但如今快节奏的生活和繁重的压力，这种健康的饮食结构对年轻的你来说是不是太难达到了呢？不要紧，25分钟让你吃到10种食物，美味营养又健康，配上一个煮鸡蛋和一个苹果，营养更均衡哦！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
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