食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
美味营养什锦米糊的做法步骤
-
1把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我今天用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻，总量差不多半碗（吃饭的小碗） -
2紫薯去皮，切成比黄豆大一些的小丁。紫薯不需要太多，否则会粘锅底，个人经验最多放半碗就行了，当然也是吃饭的小碗 -
3将所有原料倒入豆浆机，加清水至刻度线之间，按营养米糊键 -
4大约25分钟后美味的什锦米糊就做好了
小窍门
营养专家建议每人每天吃28种以上的食物，但如今快节奏的生活和繁重的压力，这种健康的饮食结构对年轻的你来说是不是太难达到了呢？不要紧，25分钟让你吃到10种食物，美味营养又健康，配上一个煮鸡蛋和一个苹果，营养更均衡哦！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
- 洋芋擦擦
- 紫菜芋头糕
- 炒南瓜片
- 海带丝拌黄瓜
- 炒面条
- 孜然香菇
- 油滋啦炒油菜
- 水晶蜜枣
- 芹菜双米粥
- 萝卜粉条豆腐煎包
- 干煸四季豆
- 薯泥花朵开放三明治
- 辣炒包菜丝
- 山楂糕
- 萝卜丝软饼
- 芝士豆腐煎蛋
- 土豆丝鸡蛋饼
- 温莎排包，一次发酵法，操作简单，组织松软拉丝，奶香四溢巨好吃。
- 莲子南瓜红枣小米糊
- 黄酒灼青虾
- 蒜香大虾
- 滑炒鸡块
- 味噌芝士火腿毛毛虫面包
- 虾仁炒莲藕
- 捞汁蒜烧鱼
- CBC
- CBS
- cc
- CCTV
- CCTV camera
- CD
- CD burner
- CDC
- C.D.C.
- C.D.C.
- CDC
- CD changer
- CD player
- Cdr
- CD-Rom
- 赠吴仰云（宋·蒲寿宬）
- 赠吴伯武并柬刘起居（明·刘崧）
- 赠吴伯玉二首（宋·刘弇）
- 赠吴使君（明末清初·屈大均）
- 赠吴僧（宋·晁说之）
- 赠吴僧（明末清初·陈子升）
- 赠吴儒卿时馀将入都（清·翁同和）
- 赠吴元水旧寅（明·刘宗周）
- 赠吴兄仲孚（宋·释居简）
- 赠吴六（明·王称）
- 赠吴兴陆颖笔花轩（明·龚敩）
- 赠吴兴鲍絅庵进（清·朱景英）
- 赠吴别驾献臣复之成都（明·庄昶）
- 赠吴副戎二首（明·释函是）
- 赠吴医（明·顾璘）
- 京音字汇(明清民国时期珍稀老北京话历史文献整理与研究)(精)
- 音泭中州乐府音韵类编南北方音(明清民国时期珍稀老北京话历史文献整理与研究)(精)
- 小额(明清民国时期珍稀老北京话历史文献整理与研究)(精)
- 师友治学闻见录/首都师范大学史学丛书
- 让每一个学生幸福成长--一位中学校长的教育手记
- 从学案走向个性化阅读
- 城市社区防灾减灾手册
- 农村社区防灾减灾手册
- 家庭防灾减灾手册
- 中学防灾减灾手册
- 团体心理辅导实务/积极心理学应用书系
- 传统游戏的心理学探索/积极心理学应用书系
- 很美很动听的中国童话(第1辑3绘本版)
- 很美很动听的中国童话(第1辑4绘本版)
- 很美很动听的中国童话(第1辑5绘本版)