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诗文
蹄筋烧海参
释义
食材明细
主料
蹄筋
200g
海参
6-10只
辅料
胡萝卜
1根
青椒
1个
山药
1/2根
配料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
盐
适量
生抽
适量
糖
少量
料酒
少量
淀粉
少量
香油
少量
咸鲜 口味
烧 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
蹄筋烧海参的做法步骤
1
发好的海参6-10只,括取肠子,洗净,一切两半备用。
2
蹄筋斜刀切,增加横截面,备用。
3
胡萝卜洗净切成象眼片,青椒洗净切成菱形,山药洗净过凉水切成菱形备用
4
葱姜蒜切片备用。
5
煮锅烧水,先将蹄筋焯水半分钟,捞出控水。
6
海参焯水20秒,捞出控水。
7
热锅冷油,放入5-8个花椒粒,爆香后,再加入少许蒜葱,关火,把蒜葱花椒粒捞出,这就是一个料油。
8
一半料油,一半玉米油作为炒菜的用油,为的是一个提香去腥的作用,要求做料油时不用太多,因为这里还要加入些食用油。
9
爆香葱姜蒜
10
加入配菜,翻炒,此时因为山药吸水,可以适当加少许水,有高汤更好
11
加入蹄筋翻炒
12
加入海参翻炒
13
加入盐,生抽,冰糖,适量水,翻炒。ps:我这里加的稍微多了一点,一般的话,一勺半炒勺就好。
14
等水靠的差不多了,再进行一个薄薄的勾芡,出锅前淋上少许香油,即可完成!
小窍门
1、我这里的蹄筋是前天吃剩的熟食,所以要焯水,去掉咸味。
2、蹄筋和海参焯水一定要控制好时间,蹄筋30秒左右,海参20秒就好。
宁肯少焯点时间,不能过时间,要不容易老。
3、料油有提香除异味的作用,尽量用,要是实在觉得麻烦,可以先炸花椒粒,捞出后放入葱姜蒜爆香。
4、这道菜加水不易过多,我是因为给爸爸吃,牙口不好才稍微多加点水,炖的烂糊一点,平常口味水要适量
5、加水不如加高汤,我是实在没有,就用水代替,要是这道菜用高汤,味道更鲜。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2026/4/3 10:51:56