“有汤有肉有菜，汤非常清好喝。”

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• 水煮腰片
• 营养有简单的糯米豇豆南瓜汤
• 海蛎豆腐汤
• 五香毛豆
• 巧克力豆马芬
• 回锅肉
• 白粥
• 蒜蓉西兰花
• 小土豆烧排骨
• 培根金枪鱼意面
• 简单做酸奶
• 海参鸡汤（辽参）
• 老黄瓜蘸酱
• 红烧凤爪
• 提高食欲-----盐水毛豆
• 简易版芒果慕斯
• 鲍汁虾仁杏鲍菇
• 金针菇培根卷
• 椰香白豆腐（椰香布丁）
• 三杯鸭
• 番茄炒蛋之升级版
• 补脑佳品---鱼子酱寿司
• 双菇炖老鸭
• 超简单的手擀青菜鸡蛋西红柿面
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• 长兴大雄寺听吴仲徵弹琴（明末清初·陈子升）
• 长兴大雄寺陈朝桧（宋·释居简）
• 长兴熊坛石令君席上（明·董其昌）
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• 长兴里夏日南邻避暑（唐·许浑）
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• 历史的足迹(毛泽东在1893-1947)
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• 历史的回顾(毛泽东外事活动纪实)
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