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诗文 酸辣柠檬鱼片
释义
酸辣柠檬鱼片的做法
“适合夏天可以拌着吃的酸辣柠檬鱼片,口感酸爽鲜嫩。这个做法也适合酸辣柠檬虾一样好吃。”

食材明细

主料
  • 龙利鱼 400g
辅料
  • 柠檬 1个
  • 百香果 1个
  • 香菜 3棵
  • 蒜瓣 3瓣
  • 小米椒 1个
调料1
  • 生抽 2勺
  • 白醋 2勺
  • 鱼露 1勺
  • 白糖 5克
调料2
  • 淀粉 3克
  • 胡椒粉 2克
  • 3克
  • 料酒 1勺
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

酸辣柠檬鱼片的做法步骤

  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:2
    2
    调料汁配制:生抽2勺,白醋2勺勺,鱼露1勺,白糖5克,蒜末,辣椒碎,百香果,柠檬汁和柠檬片。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:3
    3
    把龙利鱼片提前解冻洗净滤干,用厨房纸吸干水分,把鱼肉切成厚片放入容器中,加入调料2中的调料搅拌均匀腌制15分钟左右。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:4
    4
    锅内加入适量水,煮开后把腌制好的龙利鱼片焯水成全部变色即可捞出,放入提前准备好的冰水中过滤冷却后捞出。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:5
    5
    放入大一点的碗中。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:6
    6
    把调料汁倒入鱼片中,加入香菜段。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:7
    7
    戴上一次性手套轻轻搅拌均匀后,放入冰箱冷藏30分钟即可。最后准备一个盘,把酸辣鱼片装入盘中。
  • 酸辣柠檬鱼片的做法步骤:8
    8
    这道酸爽开胃,肉质鲜嫩的低脂低卡的酸辣鱼片就可以享用啦。特别适合这个炎日的夏天和减肥的朋友哦。

小窍门

1、龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸,蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩,口感爽滑,鱼肉久煮不老,无腥味和异味,属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。
2、龙利鱼同样有利于对心脑血管的疾病的健康有辅助作用,多吃龙利鱼可以有效缓解心脑血管疾病。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   中式宴请   夏季食谱  
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更新时间:2024/12/22 19:37:18