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诗文 金枪鱼藜麦沙拉
释义
金枪鱼藜麦沙拉的做法
“金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康减肥食品。”

食材明细

主料
  • 藜麦饭 80克
  • 金枪鱼 80克
  • 小番茄 5个
  • 沙拉蔬菜 20克
辅料
  • 沙拉汁 1汤匙
  • 黑胡椒 适量
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤

  • 金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤:1
    1
    准备食材:藜麦要提前煮好,金枪鱼罐头沥干多余水分,小番茄、蔬菜洗净。
  • 金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤:2
    2
    先将藜麦饭放入盘中。
  • 金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤:3
    3
    然后摆好金枪鱼。
  • 金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤:4
    4
    将蔬菜撕成小块放进去。
  • 金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤:5
    5
    最后装饰上小番茄,淋上你喜欢的沙拉汁,撒上黑椒,吃前拌匀即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜   私房菜  
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更新时间:2025/2/5 23:02:57