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诗文
金枪鱼藜麦沙拉
释义
“金枪鱼和藜麦都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康减肥食品。”
食材明细
主料
藜麦饭
80克
金枪鱼
80克
小番茄
5个
沙拉蔬菜
20克
辅料
沙拉汁
1汤匙
黑胡椒
适量
咸鲜 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
金枪鱼藜麦沙拉的做法步骤
1
准备食材:藜麦要提前煮好,金枪鱼罐头沥干多余水分,小番茄、蔬菜洗净。
2
先将藜麦饭放入盘中。
3
然后摆好金枪鱼。
4
将蔬菜撕成小块放进去。
5
最后装饰上小番茄,淋上你喜欢的沙拉汁,撒上黑椒,吃前拌匀即可。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 家常菜 私房菜
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更新时间:2025/6/2 3:06:23