“减脂低热量炒饭，超级Q弹的藜麦口感。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
滑蛋虾仁藜麦饭的做法步骤
-
1食材准备。 -
2水开下藜麦煮12分钟。
-
3藜麦入蒸锅，上气蒸10分钟后备用。
-
4鲜虾处理成虾仁。
-
5打散一颗鸡蛋；
-
6油热到入虾仁煸炒。
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7虾仁变色时加入打散的鸡蛋。
-
8加入盐翻炒。
-
9将藜麦饭加入继续翻炒均匀出锅。
-
10装盘。
使用的厨具：炒锅
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