网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
滑蛋虾仁藜麦饭
释义
“减脂低热量炒饭,超级Q弹的藜麦口感。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
80g
鲜虾
4只
鸡蛋
1颗
调料
盐
3g
油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
滑蛋虾仁藜麦饭的做法步骤
1
食材准备。
2
水开下藜麦煮12分钟。
3
藜麦入蒸锅,上气蒸10分钟后备用。
4
鲜虾处理成虾仁。
5
打散一颗鸡蛋;
6
油热到入虾仁煸炒。
7
虾仁变色时加入打散的鸡蛋。
8
加入盐翻炒。
9
将藜麦饭加入继续翻炒均匀出锅。
10
装盘。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 家常菜 炒饭 午餐 晚餐
随便看
黑椒香肠披萨
粽叶包鸡
虫草木耳鸽子汤
线椒肉末蒜汁面
夏日限定??高颜值葡萄果冻,酸酸甜甜就是你葡萄果冻
凉拌蒜蓉豇豆
自制红糖姜撞奶
猪肉大虾锅贴
虾味球炒莲藕
裙带菜虾滑汤
酸梅汤
蒸鸡
黑米西米小豆粥
蒜泥拍青瓜
茭白冻豆腐烧排骨
杭椒苦瓜炒鸡蛋
黑椒牛排意面
什锦炒饭
猪肉炖白菜
胡萝卜杂蔬咖喱
豉香苦瓜
芦笋拌胡萝卜
黄瓜拉面
花生酱香蕉酥
蒸粉丝金针菇
green thumbs
green tomato
green tomatoes
green turtle
green wall
green with envy
greenwood ar weather
greenwood district
greet her
greeting card
greeting card maker
greeting cards
greeting card software
greeting cards online
greetings and introductions
和檗坞四丈杂感诗(清·王铁珊)
和次中双庙感事(宋·苏颂)
和次仲砚诗(宋·李廌)
和次子积雨损红木犀(宋·曹勋)
和次子耜久雨韵三首(宋·曹勋)
和次山游朝阳岩(宋·胡寅)
和次山见寄(宋·孙应时)
和次山赠别(宋·胡寅)
和次道大庆殿上元迎驾(宋·司马光)
和次道奉慈斋宫见寄(宋·司马光)
和次道村田歌(宋·吕南公)
和次道省中初直(宋·梅尧臣)
和次阎大参韵(明·朱诚泳)
和欧伯庸(元末明初·郭钰)
和欧阳仲元流江留别(明·刘崧)
向着光亮那方前行谁的青春都会出彩
以自己喜欢的方式拥抱你
龙女传
老狗的江湖--邓雨人作品集
工业产品造型设计
唐诗八百解
从典籍中汲取智慧
走进图书馆--辽宁公共图书馆概览
子藏(名家部尹文子卷共3册)(精)
史学辑佚文献汇编(共69册)(精)
城市图书馆研究(Vol.4No.1 2015)
自庄严堪藏诸家批校本前尘梦影录(精)
清末民国图书馆史料续编(共20册)(精)/中国图书馆学史料丛刊
12个人一天的生活(精)
巴巴爸爸科学故事系列(共7册)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/14 19:04:07