“今天午餐一道胡萝卜蛋炒饭！胡萝卜被人们视为菜中上品，胡萝卜素在人体小肠受酶的作用转变为维生素A，胡萝卜的颜色越深，所含的胡萝卜素越高。胡萝卜还有助消化、降血压。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
胡萝卜蛋炒饭的做法步骤
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1准备材料。 -
2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋。
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3快速煸炒一分钟，加入胡萝卜大火煸炒七成熟。
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4倒入米饭??快速翻炒一分钟。
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5加入一勺盐。
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6少许生抽。
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7煸炒均匀，快速翻炒一分钟。
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8出锅入盘。
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9成品图。
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10成品图。
使用的厨具：不粘锅
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