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诗文
蒜蓉西蓝花
释义
食材明细
主料
西蓝花
一颗
辅料
大蒜
3-4瓣
蚝油
一勺
盐
适量
蒜香 口味
炒 工艺
简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
1
西蓝花撕成小朵,洗净
2
锅中烧水,加入西蓝花,加一勺盐,焯一下水
3
大蒜切碎备用
4
锅中油热,放入大蒜炒香
5
放入西蓝花,一勺耗油,盐适量
6
翻炒均匀出锅即可
7
完成。
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更新时间:2025/10/1 13:10:13