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特色烤鲈鱼
释义
食材明细
主料
鲈鱼
400-500g
辅料
香菜
3-4颗
小葱
3-4颗
大蒜
3-4颗
蒜头
1个
姜
若干
鲜剁椒
1勺
盐
1匙
料酒
10ml
生抽
20ml
黑胡椒粉
少许
青花椒
10颗
红花椒
10颗
普通食用油
10ml
橄榄油
若干(或蓖麻油)
咸鲜 口味
烤 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
特色烤鲈鱼的做法步骤
1
准备工作鲈鱼清洗干净后沥干水分。姜丝、片、末各切一部分。姜片数量不少于十片。小葱、大蒜、香菜洗净切段,蒜头压碎切泥。
2
腌制将沥干水分的鲈鱼放置切板上,将菜刀与鱼尾呈45度左右切入鱼身,切口距离大概一个拇指宽度。切的时候刀口碰到鱼刺即停,不要把鱼切断了。将1小勺盐撒在鱼身上,并用手抹均匀,盐需抹入切口中,然后将姜丝塞进切口中。将料酒缓缓的淋在鱼身上。腌制时间不少于20分钟。
3
配菜的准备:1,将切好的姜末、蒜泥、香菜放入碗中搅拌均匀。2,中火,将普通食用油倒入锅中,油微热倒入上面搅拌好原料,并放入青花椒及红花椒,然后缓缓翻炒出香味。3,加入剁辣椒及切好的大蒜(根据喜好也可以加土豆片啊,洋葱丁之类)继续翻炒入味4,加入生抽稍微翻炒起锅。
4
烤制过程:1,烤箱预热5分钟,烤盘铺好锡箔纸,锡箔纸的大小最好要能将整个鱼包起来。2,根据鲈鱼长度,将姜片铺在锡箔纸中间3,在铺好姜片的位置淋上橄榄油或蓖麻油4,将腌好的鱼放在姜片上,并淋上蒸鱼豉油5,将烤盘放入烤箱中,上下火,温度230度,时间25分钟。6,烤出香味后,将准备好的配料铺满整个鱼身。7,将铝箔纸卷起来,并在烤箱中继续烤制20分钟。
5
上桌将烤好的鲈鱼连同锡箔纸整个放入一个大盘中,打开铝箔纸后,乘热撒入少许胡椒粉。开吃吧
使用的厨具:电烤箱、炒锅
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更新时间:2026/5/20 12:09:28