“为了美，为了瘦，食物的烹调方法应该从简”
食材明细
- 其他 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
健身沙拉的做法步骤
-
1老南瓜切段儿放蒸锅蒸十五分钟，取出绕盘边摆放一圈
-
2西蓝花掰朵，香菇切块，奶锅烧开水分别把鸡脯肉丸，香菇，西蓝花煮熟，焯水取出
-
3豆干切条，红椒切丁，放入鸡肉丸，香菇，西蓝花，倒入生抽，香油搅拌均匀倒入盘子中间，最后撒上甜玉米粒。好了，一道既营养又不增肥沙拉ok了
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
凉菜
家常菜
老人
午餐
晚餐
学生
- 孜然土豆
- 酸爽开胃---酸黄瓜沙拉
- 香辣Q弹---辣炒年糕
- 香辣十足小炒肉皮
- 细腻软滑烧冬瓜
- 咸鲜微辣芽菜炒苦瓜
- 醇香清鲜萝卜炖牛肉
- 迷你西葫芦布丁蛋糕
- 土豆红萝卜牛小排炖汤
- 花生糖
- 玫瑰酥麻叶儿粑
- 迷迭香洋芋擦擦
- 红曲粉马卡龙
- 小鸡炖蘑菇
- 水煮肉片
- 【解密舌尖美味】#秘境#--洋芋擦擦
- 西红柿牛肉面
- 豉香回锅肉
- 酱香春笋尖
- 腊肉炒蕨菜
- 咖啡蕾丝脆片 —— 每个女孩都有个蕾丝梦
- 虎皮蛋烧肉
- 大理石抹茶蜜豆蛋糕 —— 让你爱上茶香、爱上蜜豆的清甜
- 蔬菜土豆泥
- 鲍鱼捞饭
- side effect
- side effects
- side entrance
- side for more
- side gate
- side girl
- side orders
- side piece song
- siderite acid
- side road
- side roads
- side salad
- sidestream darkfield
- side street
- side table
- 上元宿百丈（宋·释德洪）
- 上元宿通州杨原诚寓宅（元·张翥）
- 上元寄向令丰之（宋·胡寅）
- 上元寄绛（近现代·钱钟书）
- 上元寄鲁侯道辅时二公在真定（宋·吴则礼）
- 上元小亭（宋·刘翰）
- 上元山中百姓出游作三章谕之（宋·王十朋）
- 上元应制次韵（宋·李吕）
- 上元应制（宋·夏竦）
- 上元忆大梵明灯二首（宋·裘万顷）
- 上元怀古二首（唐·李山甫）
- 上元怀旧（宋·文天祥）
- 上元思京辇旧游三首（宋·张耒）
- 上元感事（当代·钱之江）
- 上元戏呈贡父（宋·王安石）
- 教育境界论
- 银汤匙(注音版上下)
- 奇妙的湖泊(精)/湖泊科学绘本丛书
- 没有人是一座孤岛
- 中国科学技术指标(2020)(精)/科学技术黄皮书
- 公园城市儿童游憩空间参与式设计
- 新能源项目安全成本形成机理及优化方法
- 中国历史教育地理研究--以西南地区为例
- 反对个人主义(儒家对道德政治家庭和宗教基础的重新思考)(精)/海外中国哲学研究译丛
- 世界爬行动物图鉴(精)
- 问责制度发展与实践价值(精)/人民日报学术文库
- 李尔王(汉英对照)/莎士比亚经典戏剧系列
- 乡村教师专业成长规律与促进机制
- 红红的百合
- 博物馆里的奇妙中国(漆器)(精)