“为了美，为了瘦，食物的烹调方法应该从简”
食材明细
- 其他 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
健身沙拉的做法步骤
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1老南瓜切段儿放蒸锅蒸十五分钟，取出绕盘边摆放一圈
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2西蓝花掰朵，香菇切块，奶锅烧开水分别把鸡脯肉丸，香菇，西蓝花煮熟，焯水取出
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3豆干切条，红椒切丁，放入鸡肉丸，香菇，西蓝花，倒入生抽，香油搅拌均匀倒入盘子中间，最后撒上甜玉米粒。好了，一道既营养又不增肥沙拉ok了
使用的厨具：蒸锅
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