网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡排饭
释义
“非油炸,更健康”
食材明细
主料
鸡胸肉
一块
辅料
鸡蛋
一枚
大米
适量
配料
料酒
适量
味极鲜
适量
淀粉
适量
五香粉
适量
花椒粉
适量
黑胡椒粉
适量
孜然粉
适量
食用盐
适量
糖
适量
蜂蜜
适量
食用油
适量
其他 口味
烤 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
鸡排饭的做法步骤
1
鸡胸肉一块,洗净
2
将鸡胸肉切成平整的两大片
3
将切好的肉片横竖划几刀,在腌制的时候方便入味,烤完也比较美观
4
料酒,味极鲜,食盐,糖,淀粉,蜂蜜,五香粉,孜然粉,花椒粉,黑胡椒粉调成腌料,鸡肉放入深盘,倒入腌料腌制
5
腌制一小时左右,烤盘铺锡箔纸(家里没有锡箔纸了,只能将就一下直接放烤盘里了)放入烤箱,烤十分钟左右,取出,翻一面再烤十分钟
6
鲜美多汁的鸡排配上热腾腾的米饭,加一枚鸡蛋,青菜,几粒腰果,就是一份营养健康的便当
小窍门
如果腌鸡肉的料剩下比较多,还可以勾芡成料汁浇在鸡排上
使用的厨具:烤炉、电饭煲、平底锅
所属分类: 主食 家常菜
随便看
蒜苔鸭蛋炒米
三鲜鲅鱼饺子
见锦鲤,走好运,福气满满,心想事成~
一清二白——小葱拌豆腐
五香豌豆
麻辣水煮三鲜
扁豆绿豆百合粥
东北扁豆炖上肉
超简单双色手指麻薯,拌一拌,烤一烤,软糯甜蜜,还不快来试试。
蒜瓣辣椒炒楮桃穗
蒜香菜芯西兰花
葱烧海参小鲍鱼
肉丝炒绿豆芽
海苔芝麻肉松馅飞饼酥
烩面
小葱炒鸡蛋
香蕉烤吐司
番茄金针菇肥牛汤
虎皮青椒
脆炸豆腐
炸蒜蓉
春笋炒肉
油菜炒粉条
杂蔬菜鸡蛋炒饭
青蒜炒鸡蛋
gala night
galanos cologne
galanos dental
galanos edp
galantine of chicken
galapagos island
galapagos islands
galatians 4
galatians wikipedia
galaxy quest
galaxy s10
galbanum gum
galenic charm
galenic def
galen leather
烟霞石壁(宋·俞桂)
烟霞石屋诸寺(宋·释文珦)
烟霞载为钱与立题(明·范景文)
烟(唐·徐夤)
烟(唐·李峤)
烟(明·孟洋)
烟(明·成鹫)
烟(明·朱诚泳)
烟(明·李贤(原德))
烦人置葛(宋·朱翌)
烦刘公达甃园中小池以诗谢之(宋·姜特立)
烦吴伯子治墓堂(明·徐渭)
烧丹示道流(宋·陆游)
烧丹道人(明·沈周)
烧山(当代·陈振家)
做决定前读一点心理学
逻辑教你不犯错
麦肯锡时间分配法
拨开迷雾的思维工具--悬逻辑
数字版权保护技术研发工程标准汇编(上中下)
数字版权保护技术研发工程论文选辑
云南少数民族地区环境友好型传统生产生活方式可持续发展/云南全面建成小康社会研究丛书
数字版权保护技术研发工程专利检索与分析(上下)
翰墨情怀
税务信息化服务及发展趋势
香盈碧莲花(诗词中的燕京寺庙)
诗国(新14卷总第31卷)
一本真账搞定财税365(Ⅲ)/走进企业财务部会计实训系列丛书
数字版权保护技术研发工程过程管理与质量控制
土地增值税清算指南(第4版)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/15 15:10:58