网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡排饭
释义
“非油炸,更健康”
食材明细
主料
鸡胸肉
一块
辅料
鸡蛋
一枚
大米
适量
配料
料酒
适量
味极鲜
适量
淀粉
适量
五香粉
适量
花椒粉
适量
黑胡椒粉
适量
孜然粉
适量
食用盐
适量
糖
适量
蜂蜜
适量
食用油
适量
其他 口味
烤 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
鸡排饭的做法步骤
1
鸡胸肉一块,洗净
2
将鸡胸肉切成平整的两大片
3
将切好的肉片横竖划几刀,在腌制的时候方便入味,烤完也比较美观
4
料酒,味极鲜,食盐,糖,淀粉,蜂蜜,五香粉,孜然粉,花椒粉,黑胡椒粉调成腌料,鸡肉放入深盘,倒入腌料腌制
5
腌制一小时左右,烤盘铺锡箔纸(家里没有锡箔纸了,只能将就一下直接放烤盘里了)放入烤箱,烤十分钟左右,取出,翻一面再烤十分钟
6
鲜美多汁的鸡排配上热腾腾的米饭,加一枚鸡蛋,青菜,几粒腰果,就是一份营养健康的便当
小窍门
如果腌鸡肉的料剩下比较多,还可以勾芡成料汁浇在鸡排上
使用的厨具:烤炉、电饭煲、平底锅
所属分类: 主食 家常菜
随便看
香菇鸡油饭
山药炖鸡汤
卤肉煲仔饭
烤地瓜小饼
红豆卷
蒜蓉豌豆苗(尖)
牛奶葡萄哈斯
椰香蜜豆玛芬
酸辣面
玉米芝士面包
韭菜猪肉水饺
干锅鱿鱼
炒意面
冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它
小米粥
碧波荡漾
烧排骨
旱萝卜蒸饺
芝士土豆虾球
花生腰果牛轧糖
一口豆沙酥
西芹炒鸡肉
黄豆酱炒奶黄白菜
冬瓜炒肉
酸辣藕丁炒蚬肉
earned income
earner
earnest
earnestly
earnestness
earning
earnings
ear nose and throat
earn your living
earn your stripes
ear of corn
earphone
earphones
earpiece
ear piercing
含鄱口观日出未果(当代·幻庐)
含鄱口(清·曹龙树)
含鄱岭至太乙峰(清·方文)
含鄱岭(近现代·周钟岳)
含风夕(唐·元稹)
含风蝉(唐·卢照邻)
含香道中(元·黄溍)
含香(唐·韦庄)
听《华严》诗(唐·武则天)
听一心弹琴(明·黄渊)
听东乡陈老人弹三弦(名亮山)(近现代·曾国才)
听乌槛角有感送衍上人归乡(宋·释绍昙)
听乌词为陈惟允赋(元末明初·徐贲)
听乌轩诗为刘宗韶作(明·杨士奇)
听乐山人弹易水(唐·贾岛)
飞一样飞
厨房红宝书/享受厨房丛书
富过三代(延续财富)
糖尿病防治365问
虚假财务报告研究(识别侦查治理)
意志决定成败
张爱玲(1920-1995)/中外名人传记丛书
2006年司法考试辅导用书配套测试题解(共8册)
嫉妒鬼/经典文学人物百态
书呆子/经典文学人物百态
吝啬鬼/经典文学人物百态
势利眼/经典文学人物百态
沙与沫/随身典藏馆
先知/随身典藏馆
流浪者/随身典藏馆
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/22 9:04:47