“控糖让吃粗粮，做个玉米面发糕吃！”

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• 手抓饼
• 红烧猪肉
• 蒜蓉炒丝瓜
• 金银蛋炒饭
• 仔姜青椒炒肉丝
• 鸡胸肉拌时蔬沙拉
• 肉片炒黄瓜
• 烤金针菇
• 自制蔓越莓酸奶
• 黄皮果蜂蜜饮
• 戚风蛋糕
• 可乐
• 抹茶巧克力摩卡
• 咖喱牛肉炖土豆盖烧饭
• 手掰豆腐
• 家常小菜--肉丝烧豆腐
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• 四季豆炒木耳
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• 扑空心菜梗
• 金针菇鸡蛋汤
• 香煎黑虎虾
• 金汤酸菜鱼
• 鸡蛋肠粉
• crash into
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• 风雨重阳（元·周霆震）
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