正宗蔬菜海鲜山药大米粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蔬菜海鲜山药大米粥
释义	“春节期间大家大鱼大肉吃的多，会引起肠胃不好，煲这个粥有帮助消化，还有降压、瘦身、强身健体的功效，大家有时间不妨试试！” 食材明细主料大米一小碗辅料芹菜三根虾 5个皮蛋两个山药半根盐少许清淡口味煲工艺三刻钟耗时简单难度蔬菜海鲜山药大米粥的做法步骤 1 准备砂锅一个。 2 加入一小碗大米适量清水大火熬开，小火慢炖。 3 虾打成虾滑、芹菜洗净、山药去皮、皮蛋去皮。 4 山药切片放入锅中，顿十分钟后放入切好的芹菜碎、皮蛋碎、虾滑粒煮五分钟。 5 出锅喽。 6 好喝的养胃粥。 7 来一碗吧！小窍门山药去皮时带上手套??，要不然会手痒使用的厨具：砂锅所属分类：粥家常菜晚餐
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