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诗文
清炒西兰花
释义
“这几天吃得太丰盛,来点清淡的减减腻”
食材明细
主料
西兰花
适量
蒜
适量
辅料
米糠油
适量
盐
适量
料酒
适量
白糖
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
清炒西兰花的做法步骤
1
西兰花掰成小朵,放淡盐水里浸泡15分钟后用清水洗净
2
锅中放水,加几滴油和少许盐,烧开后放入西兰花焯水2分钟捞出
3
锅中放油,下入蒜末小火煸香
4
放入西兰花翻炒
5
加盐、白糖和料酒调味
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/3/13 14:16:22