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诗文 鲜百合青菜瘦肉粥
释义
鲜百合青菜瘦肉粥的做法
“百合是一种很美的花,既能观赏又能药用,它的益处不胜枚举,尤其是食用新鲜的百合,它不但能润肺止咳还能美白养颜,具说还有一定的防癌抗癌作用。双节期间吃完月饼再喝上一碗清爽的百合青菜瘦肉粥,拉开被子睡一觉比出游凑热闹更舒服。”

食材明细

主料
  • 大米 150g
  • 200g
  • 植物油 少许
  • 鲜百荷 适量
  • 瘦肉 80g
辅料
  • 青菜 适量
  • 清水 1500g
  • 白胡椒粉 少许
  • 少许
  • 香油 少许
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤

  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:1
    1
    准备好食材;瘦肉洗净,青菜洗净、鲜百荷掰成瓣洗净;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:2
    2
    150克大米冲洗两遍倒入碗中,加入200克清水和少许的芝麻油浸泡20分钟;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:3
    3
    瘦肉切成薄片,放入黑胡椒粉和盐,滴入几滴柠檬汁拌匀备用;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:4
    4
    起煮锅倒入1500克清水烧开,放入150克泡好的大米和泡米的油水慢熬;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:5
    5
    趁着熬粥时另起一个小奶锅倒入适量的清水烧开,放入腌好的肉片焯一下水捞出备用;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:6
    6
    大米粥煮至浓稠时放入鲜百荷和肉片搅匀,再煮几分钟;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:7
    7
    放入青菜煮二分钟关火;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:8
    8
    放入盐和胡椒粉拌匀既可;
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:9
    9
    成品图
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:10
    10
    成品图
  • 鲜百合青菜瘦肉粥的做法步骤:11
    11
    成品图

小窍门

没有新鲜百合就用干百合浸泡后煮粥效果一样棒棒哒!
使用的厨具:砂锅
所属分类: 粥   家常菜   早餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 6:46:14