“中国美食，肥而不腻，简单易学。”

• 【常德】鸡蛋酱醋拌面
• 【河北】杭椒猪肺
• 【东北】奶香玉米饼
• 【义乌】咖喱虾
• 【江苏】凉拌豆腐皮
• 【温州】五花肉烧闸蟹
• 【崇明】崇明糕鸡蛋酒酿
• 炝拌豆腐皮
• 超简单的芝士培根吐司卷
• 【常德】香辣鸡杂
• 【西式】全麦面包配蟹肉生菜沙拉
• 【北京】杏仁红糖全麦主餐包
• 【湖北】鱼糕
• 简易美味…凉拌菠菜
• 【常德】豆干腊味合蒸
• 【江苏】干煎阿根廷红虾
• 【广东】红枣地瓜糖水
• 【温州】金针炖肉
• 藤椒孜然烤肉
• 【义乌】黄豆炖猪蹄
• 【重庆】水煮蹄花
• 【常德】剁椒黄豆
• 【烟台】芹菜鸡蛋淋饼
• 【天津】菠萝时蔬
• 【温州】番薯枣
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• 水芙蓉（明·贝琼）
• 水芭蕉（宋·曾几）
• 水花（宋·郭祥正）
• 水苔（宋·梅尧臣）
• 水若兮索情诗戏赠（当代·吴金水）
• 水茶磨（宋·释心月）
• 水茶磨（宋·释普济）
• 水荇（明·彭绍贤）
• 水荒子歌二首（元·鲜于枢）
• 水荭花（宋·董嗣杲）
• 水荭（宋·文同）
• 水荭（宋·梅尧臣）
• 水营墅治田圃种树（明·何景明）
• 水落二首（宋·杨万里）
• 水蕉（宋·张镃）
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