网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

诗文	炒西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 1个 胡萝卜 1根 辅料 大蒜 4瓣 黑胡椒 少量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 炒西兰花的做法步骤 1 西兰花和胡萝卜都富有营养。西兰花洗净剥块。胡萝卜削皮切片。大蒜拍扁切碎。 2 保存西兰花营养的最佳做法是蒸。水烧开后放入西兰花。 3 蒸4分钟后，立即揭开锅。西兰花颜色翠绿。口感既不生也不软。 4 炒锅加油，放蒜爆香。下胡萝卜，略炒。 5 倒入蒸好的西兰花，汤汁一起倒入。加盐和黑胡椒粉。快炒出锅。 6 装盘 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	蒜蓉卷心菜 水果布丁 饭团三明治【初味日记】 花生核桃葡萄干雪花酥 桃胶银耳汤 野葱煎蛋饼 油豆腐咸肉炒西兰花 腌咸鸭蛋 红枣黑豆浆 天麻麦冬炖老鸭 双椒鸡丁 煎蛋 佛手瓜炒大白菜 木耳炒牛肉 四味披萨 萝卜焖香菇 一个萝卜、一块南瓜做成的五珍粉美食居然这么香，做早餐好吃又方便，10分钟就能搞定！ 豇豆蒸面 鸡蛋饼 豆沙蛋黄酥饼 韭菜炒土豆丝 西红柿炒鸡蛋 香蕉燕麦棒 香干炒肉 宫保豆腐 quiz show quotation mark practice quotation marks quotation marks latex quoted company quoted margin rabbinical law rabbit ears rabbit food rabbit hash kentucky rabbit hole rabbit lucy rabbit on rabbit run rabbits for adoption 久雨喜晴二首（明·庞嵩） 久雨喜晴十韵（宋·陆游） 久雨喜晴明日立夏（明·胡俨） 久雨喜晴检阅计院纪以舂容之篇敬用韵为谢（宋·吴潜） 久雨喜晴秋凉夜坐有怀（清·梅宝璐） 久雨喜晴（清·朱逢泰） 久雨地湿（宋·范成大） 久雨坏墙园蔬尽压帐然成诗（元末明初·刘基） 久雨奉怀象之九兄（宋·韩维） 久雨妨于农收因访子上有叹（宋·杨万里） 久雨寄陆玘（明·谢晋） 久雨小晴即事（明·宋登春） 久雨小晴遣闷（明·宋登春） 久雨小霁东园行散（宋·杨万里） 久雨小饮（宋·陆游） 2014中国民营企业发展指数 食物与厨艺(奶蛋肉鱼) 食物与厨艺(蔬果香料谷物) 食物与厨艺(面食酱料甜点饮料) 经典徕卡--M相机五十年(精) 大师教你拍好片(美国国家地理摄影公开课) 中国战区最高统帅--抗战时期的蒋介石 辛亥革命时期福建华侨报人史 绿叶 走进历史的光影--福建名人故居概览/图说福建 福建土楼/图说福建 帝师之乡话螺洲 武夷山--自然与人的天合之作/图说福建 仁寿堂集 九龙江木垒河--福建省漳州市新一轮援疆纪实

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。