“红薯是营养专家们推荐的最佳保健食品，煲一锅暖暖的红薯粥当早餐，暖暖的，驱走深秋的寒意！”

• 豉油鸡腿-电饭锅版
• 韭菜豆芽炒河粉
• 香煎马鲛鱼
• 蓝丝绒芝士泡芙
• 醉美霞浦?海鲜八宝饭
• 香柠鸡片
• 南瓜二米粥
• 板栗炖鸡(焚忧菜谱)
• 椒丝炒猪耳朵(焚忧菜谱)
• 酸辣开胃的拍黄瓜
• 蒜香西蓝花
• 腊味煲仔饭
• 香草芦笋三文鱼
• 人参枸杞排骨尚汤 强身，补气血，养颜，提高免疫力
• 干炸扇贝
• 平菇丸子汤
• 炸素丸子
• 四季豆猪肉水饺
• 春砂仁鸡汤
• 大葱炒鸡蛋
• 熏鸭拌面
• 猕猴桃酸奶杯
• 海参炒面
• 家常寿司
• 红烧鲳鱼