“红豆是很好的养生佳品，清心养神、健脾益肾的功效。也有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心，红豆含有丰富的赖氨酸，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿、健脾的作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
红豆核桃养生粥的做法步骤
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1食材清洗干净备用。 -
2放入料理机。 -
3加入适量的水。 -
4启动按钮。 -
5十五分钟后，一碗热乎乎的红豆粥就好了。 -
6成品图，点缀少许熟芝麻。 -
7成品图。 -
8成品图，健康养生。
使用的厨具：豆浆机
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