“脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。
喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
红豆薏米莲子豆浆的做法步骤
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1用料 -
2黄豆洗净沥水 -
3莲子洗净沥水 -
4红豆薏米洗净沥水 -
5分别用清水浸泡至涨发 -
6倒入豆腐机打浆桶 -
7加入清水 -
8盖好盖子 -
9装入机座 -
10启动豆浆功能 -
11打浆结束 -
12揭盖 -
13取走滤网架 -
14倒入豆浆杯中
小窍门
各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
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