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诗文 红豆薏米莲子豆浆
释义
红豆薏米莲子豆浆的做法
“脾虚湿困。据说,现代人多为湿邪所困,祛湿是个长期的活儿。
喝过了健脾祛湿粥,又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里,稀里哗啦一通搅,就成了健脾祛湿豆浆。”

食材明细

主料
  • 红豆 15克
  • 薏米 15克
  • 莲子 15克
  • 黄豆 60克
辅料
  • 1200毫升
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

红豆薏米莲子豆浆的做法步骤

  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆洗净沥水
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:3
    3
    莲子洗净沥水
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:4
    4
    红豆薏米洗净沥水
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:5
    5
    分别用清水浸泡至涨发
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:6
    6
    倒入豆腐机打浆桶
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:7
    7
    加入清水
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:8
    8
    盖好盖子
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:9
    9
    装入机座
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:10
    10
    启动豆浆功能
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:11
    11
    打浆结束
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:12
    12
    揭盖
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:13
    13
    取走滤网架
  • 红豆薏米莲子豆浆的做法步骤:14
    14
    倒入豆浆杯中

小窍门

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
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更新时间:2025/3/15 11:36:56