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诗文 清炒红菜心
释义
清炒红菜心的做法
“红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分,既能帮助身体提高抵抗力,又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”

食材明细

主料
  • 红菜心 500克
辅料
  • 蒜头 2颗
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

清炒红菜心的做法步骤

  • 清炒红菜心的做法步骤:1
    1
    先把菜摘好,我摘的是每8CM为一段。
  • 清炒红菜心的做法步骤:2
    2
    把菜洗干净。
  • 清炒红菜心的做法步骤:3
    3
    热锅下油,蒜头(啪扁)。
  • 清炒红菜心的做法步骤:4
    4
    下菜翻炒4分钟。
  • 清炒红菜心的做法步骤:5
    5
    加盐调味即可。
所属分类: 素菜  
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更新时间:2025/3/17 2:57:33