“红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，既能帮助身体提高抵抗力，又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒红菜心的做法步骤
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1先把菜摘好，我摘的是每8CM为一段。 -
2把菜洗干净。 -
3热锅下油，蒜头（啪扁）。 -
4下菜翻炒4分钟。 -
5加盐调味即可。
所属分类：
素菜