食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
减肥晚餐的做法步骤
-
1安全起见，把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。 -
2起一锅水，煮沸。下鸡胸肉，煮到差不多要熟的时候，下海带，海鲜菇，生菜最后放。 -
3将蔬菜类捞起沥干水分，放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下，用手撕成丝儿。 -
4撒上椒盐，胡椒粉，生抽。淋点芝麻油。 -
5摆盘，切几颗圣女果点缀。成品出炉！好吃简单。
小窍门
撕鸡胸肉的时候因为比较烫，可以放一碗纯净水放旁边，边沾边撕，手不会那么烫。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
懒人食谱
- 香菇烧大排
- 家常小炒鱼
- 萧县魏家南瓜??炖鸡
- 羊肉烧麦
- 鱼香豆腐
- 土豆牛肉炸酱拌面
- 那良芋蒙
- 香煎葱油卷
- 黄瓜这么拌好吃10000倍
- 香菇鸡汤
- 小酥肉#荤菜#
- 红烧鸭翅
- 小米豆浆
- 超好吃的酱肉包
- 炸鱼骨
- 椒盐泥鳅
- 松茸小白菜蒸饺
- 红烧鸭四件
- 海苔鸡肉干
- 粗颗粒红薯包子
- 红烧猪蹄
- 家常豆角炒茄子
- 懒人蛋挞，超简单几步，人人都可以做出美味蛋挞
- 油泼辣子煮饺子
- 香煎饺子
- watch
- watchable
- watch band
- watchband
- watchband
- watch band
- watchband
- watch band
- watch bracelet
- watch chain
- watch closely
- watchdog
- watched
- -watched
- watcher
- 贺秘书欧阳巽斋先生迁居（宋·文天祥）
- 贺秘书王丞南郊摄将军（唐·张籍）
- 贺程侯喜得子（明·龚诩）
- 贺程帅因任四首且言久缺诗筒之意（宋·陈造）
- 贺穗石伦翁七十一寿（明·庞嵩）
- 贺章宗理拜纳言六韵（明·胡应麟）
- 贺章式之移居北池子（清末民国初·夏孙桐）
- 贺端守陆公祖奏最兼寿太封翁（明·梁元柱）
- 贺竹香红叶新婚（当代·江南雨）
- 贺第二届全国青年诗词创作研讨会（当代·何永沂）
- 贺筵占赠营妓（唐·杨汝士）
- 贺简夫石丈罢令先期请老（宋·韦骧）
- 贺箕野七十一丁亥正月十三日（明·霍与瑕）
- 贺紫微舍人改镇（宋·宋祁）
- 贺纯父修考亭成（宋末元初·陈普）
- 快乐小猪波波飞系列(赠T恤珍藏版1共6册)(精)
- 快乐小猪波波飞系列(赠T恤珍藏版4共6册)(精)
- 快乐小猪波波飞系列(赠T恤珍藏版2共6册)(精)
- 快乐小猪波波飞系列(赠T恤珍藏版3共6册)(精)
- 一点儿也不神秘/阳光姐姐小说总动员
- 唐门少女(漫画版1)/中国卡通漫画书
- 双角犀鸟/动物小说大王沈石溪自选精品集
- 楷书学习指南
- 笑笑鼠(9兔肉搜索)/漫天堂丛书
- 笑笑鼠(10好奇一箩筐)/漫天堂丛书
- 笑笑鼠(11特级大傻帽)/漫天堂丛书
- 笑笑鼠(12做虫要厚道)/漫天堂丛书
- 笠翁对韵(彩图注音版)/小学生语文新课标必读丛书
- 满满都是我对你的爱
- 小世界