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诗文 春菜
释义
春菜的做法
“春菜含有大量的植物纤维、维生素、矿物质和钠,能帮助身体促消化、通便利尿、防癌抗癌,是春季养生的好食材。
春菜不仅有益身体,还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜,可以缓解情绪,帮助消除紧张感,还有助于睡眠,让睡眠质量提高,身心更健康。”

食材明细

主料
  • 春菜 300g
辅料
  • 适量
  • 原味 口味
  • 炖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

春菜的做法步骤

  • 春菜的做法步骤:1
    1
    春菜洗净,用说泡二十分钟左右
  • 春菜的做法步骤:2
    2
    洗净的春菜切断
  • 春菜的做法步骤:3
    3
    锅里加大概大碗一碗半的水,烧开,加半汤勺菜油,加入切断备用的春菜
  • 春菜的做法步骤:4
    4
    大火煮十分钟,+适量盐,盛入汤碗就可以开享用了

小窍门

加油的步骤可以加一点点猪油,那样煮出来味道更好。不过菜油猪油都不能太多,多了就吃起来油腻腻的,没有春菜本身的味道了。夏天必备菜,好做清淡下火,还有助睡眠哦
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/15 12:56:51