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诗文	黑椒牛仔骨
释义	食材明细 主料 牛仔骨 4条 胡萝卜 1根 洋葱 半个 葱 1根 蒜 3瓣 辅料 酱油 1汤匙 料酒 1汤匙 糖 1汤匙 盐 1茶匙 黑胡椒粉 1茶匙 咸鲜 口味 炒 工艺 一小时 耗时 简单 难度 黑椒牛仔骨的做法步骤 1 牛仔骨提前在水中浸泡数小时，排出血水。 2 切成小块，加入酱油，料酒，糖，盐，黑胡椒粉腌制半小时。 3 洋葱切条，胡萝卜滚刀切小块。 4 热锅冷油，放入牛仔骨，炒至表面金黄，盛出。 5 放入洋葱，大蒜，胡萝卜爆香。 6 放入牛仔骨。 7 换到砂锅中，烧半小时即可。不用加水，蔬菜和肉会有汁。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   私房菜
随便看	土豆营养成分非常全面，营养结构也较合理，青椒维生素C含量丰富具有解热、镇痛、增进食欲，防癌得功效 手指饼干【零添加版】 芝麻桃酥 凉拌皮蛋 蛋塔液（无淡奶油版） 姜丝池鱼煲 野芹菜猪肉蒸饺 卤肘子 炒虾尾 酸菜粉皮 驴打滚 糖醋排骨 香辣无骨鸭爪 西葫芦炒笋片 提拉米苏 可可杏仁片曲奇饼干 炸油饼 红烧鸡块 黄金西多士 韭菜炒蚕豆 在家就能做和外面一样的“炒酸奶” 红烧肉 米饭培根卷 凉拌西葫芦 孜然蒜香寸骨 风什么什么露的成语 风什么什么静的成语 风什么什么靡的成语 风什么什么韵的成语 风什么什么顺的成语 风什么什么飖的成语 风什么什么飞的成语 风什么什么餐的成语 风什么什么马的成语 风什么什么骇的成语 风什么什么骋的成语 风什么什么骤的成语 风什么什么高的成语 风什么什么鬓的成语 风什么什么龙的成语 寄汪信民（宋·吕本中） 寄汪存南（清·施朝干） 寄汪季佩（明·郑潜） 寄汪孺慕参戎（明·区怀瑞） 寄汪宪副伯阳（明·谢榛） 寄汪尚书（宋·姜特立） 寄汪彦章内翰（宋·李正民） 寄汪德弘陆华甫吴虎臣黄定甫吴子化吴孝甫卞（明·欧大任） 寄汪思云（明·陆深） 寄汪扶晨黄山中（明末清初·屈大均） 寄汪扶晨（明末清初·屈大均） 寄汪杏泉并贺其纳宠（清末民国初·许南英） 寄汪正夫（宋·郑獬） 寄汪状元（宋·释慧远） 寄汪献于（明·胡应麟） 弹药处理人员分级教程 酱油-独有的中国味道 中国管理传播年鉴（2023—2024卷） 科学防治糖尿病 改变世界的12个算法 怎样做新时代党员（修订版） 怎样当好新时代支部书记（修订版） 暂AJ课标语文3下(人教五四制)/默写能手 暂AJ课标数学6下(苏教版)/5.3天天练 古代人的一天（第3辑）：朝代的七天 温故知新寒假作业8年级数学华师大版 温故知新寒假作业8年级数学人教版 航海与编码:轮机工程中的软件技术 小熊蜂博梅尔系列之《幸福在哪里》 基本公共卫生服务实务（高专临床/配增值）

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