网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 素炒鸡毛菜
释义
素炒鸡毛菜的做法
“鸡毛菜有助于增强机体免疫能力,而且含有大量纤维,促进肠蠕动,排毒,保持血管弹性,润泽皮肤、延缓衰老,鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。”

食材明细

主料
  • 鸡毛菜 250克
  • 自发豆芽 80克
  • 胡萝卜 50克
辅料
  • 生抽 2勺
  • 花椒 10粒左右
  • 鸡精 半勺
  • 适量
  • 其他 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

素炒鸡毛菜的做法步骤

  • 1
    准备所有材料。
  • 2
    切好待用。
  • 3
    底锅放油和花椒,花椒炝锅后捞出,这样吃的时候口感会好。
  • 素炒鸡毛菜的做法步骤:4
    4
    先放入胡萝卜,因为它是脂溶性的,炒后,易被人体吸收。
  • 5
    依次放入豆芽。
  • 6
    最后放入鸡毛菜。
  • 7
    放入调料,生抽。
  • 8
    鸡精,盐。
  • 9
    盛入盘中。

小窍门

丝巾温馨提示:炒鸡毛菜的时候,要快炒,以免维生素流失。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/10 18:41:08