“这是一道做法简单却又营养丰富的菜，木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等。可补气养血;润肺止咳;止血;降压;抗癌。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌双耳的做法步骤
-
1银耳用温水泡软，摘小朵洗净备用 -
2木耳用温水泡软，去蒂摘小朵洗净备用 -
3锅中放水，煮开后把木耳和银耳放下锅煮5分钟后捞起晾凉备用 -
4把所有的调料调成汁备用
使用的厨具：煮锅
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