“红糖水的作用在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用。
红糖水也可以加入银耳、枸杞、红枣桂圆，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
红糖养颜营养汤的做法步骤
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1莲子百合用温水泡 -
2桂圆用温水洗干净 -
3锅里加入适量水放入桂圆 -
4放入莲子百合 -
5加入红枣银耳枸杞 -
6最后加一勺红糖炖煮
使用的厨具：瓦煲、煮锅
所属分类：
汤类