翟建军主编的《怀孕坐月子周周必读》内容包括：孕期40周，按月记录胎宝宝和准妈妈的变化，随时关注准妈妈的运动、营养和保健，给胎宝宝安全可靠的孕育过程；产后4周，介绍产后饮食调养和运动锻炼、传授恢复苗条身材的秘诀，让新妈妈健康快乐。
| 书名 | 怀孕坐月子周周必读 |
| 分类 | 生活休闲-育儿早教-育儿百科 |
| 作者 | 翟建军 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 翟建军主编的《怀孕坐月子周周必读》内容包括：孕期40周，按月记录胎宝宝和准妈妈的变化，随时关注准妈妈的运动、营养和保健，给胎宝宝安全可靠的孕育过程；产后4周，介绍产后饮食调养和运动锻炼、传授恢复苗条身材的秘诀，让新妈妈健康快乐。 内容推荐 《怀孕坐月子周周必读》由翟建军主编。 《怀孕坐月子周周必读》贯穿于孕中、产后两个阶段，每个阶段都是不容忽视的。孕期40周，精心呵护少不了，按月记录胎宝宝和孕妈妈的变化，随时关注孕妈妈的运动、营养和保健，给胎宝宝安全可靠的孕育过程；产后4周，对新妈妈周到照顾，介绍产后饮食调养和运动锻炼、传授恢复苗条身材的秘诀，让新妈妈健康快乐。 目录 第一篇 孕产专家全程陪护，助你轻松度过40周孕期 孕早期 孕1周 爱情的种子已悄悄萌芽 2 关于怀孕时间的解读／2 正确计算预产期／2 提前了解怀孕征兆及症状／3 孕2周 孕妈妈最憧憬的日子4 可能影响胎宝宝发育的因素／4 致畸因素与胚胎发育的关系／5 孕3周 胎宝宝已经安全落户了／6 本周胎宝宝变形记／6 本周孕妈妈变形记／6 让“孕”动无处不在——散步／6 准爸爸的爱妻连连看——怀孕过程的财力准备／7 孕产专家全程陪护——常见药物和化学物质对胎宝宝的影响／8 吃出健康胎宝宝——维持良好的饮食习惯／10 美丽孕期，科学胎教——优生胎教的参与者和原则／10 孕4周 小烦恼接踵而来，12 本周胎宝宝变形记／12 本周孕妈妈变形记／12 让“孕”动无处不在——继续散步，并结合有氧运动／12 …… 第二篇 恢复、瘦身两不误，新妈妈如何坐月子 |
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