诗文 | 养生主食 红薯菠菜糙米饭 |
释义 |
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食材明细
红薯菠菜糙米饭的做法步骤
小窍门
1、糙米虽然健康,且瘦身效果显著。但因为内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多使得糙米口感较粗,所以混合部分丝苗米口感会较好。更易长期食用。
2、喜欢口感软糯的,可以将红薯丁和糙米饭一起煮,煮好后,直接拌入菠菜再调味也OK。
使用的厨具:电饭煲、炒锅
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