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诗文
干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】
释义
食材明细
主料
干贝
20克
娃娃菜
3棵约600克
辅料
盐
3/4茶匙
白糖
1/2茶匙
料酒
2茶匙
生姜
8克
大葱
5克
咸甜 口味
煮 工艺
半小时 耗时
高级 难度
干贝娃娃菜的做法步骤
1
1、 干贝冲洗干净放入小碗中,加入小半碗的水浸泡2小时,再放入1茶匙料酒、3克切成片的生姜放入蒸锅大火蒸20分钟备用。
2
2、 娃娃菜洗净。
3
3、 每个娃娃菜用刀纵向切成8瓣。
4
4、 大葱和剩余的生姜切片。
5
5、 起油锅,放入葱姜片爆香。
6
6、 再放入切好的娃娃菜。
7
7、 处理好的干贝和浸泡的水一起倒入锅内。
8
8、 再放入大半碗的水。
9
9、 加入盐、糖、1茶匙料酒。
10
10、 大火烧开加盖转小火煮10分钟即可
小窍门
1、娃娃菜纵向切,每瓣都带些根才不会散。
2、干贝泡发后蒸过会更美味。
3、娃娃菜要煮软再起锅。
4、干贝已经很鲜了,这道汤菜不需要味精、鸡精等。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 春季食谱 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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更新时间:2026/5/8 21:42:42