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诗文 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】
释义
干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法

食材明细

主料
  • 干贝 20克
  • 娃娃菜 3棵约600克
辅料
  • 3/4茶匙
  • 白糖 1/2茶匙
  • 料酒 2茶匙
  • 生姜 8克
  • 大葱 5克
  • 咸甜 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 高级 难度

干贝娃娃菜的做法步骤

  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:1
    1
    1、 干贝冲洗干净放入小碗中,加入小半碗的水浸泡2小时,再放入1茶匙料酒、3克切成片的生姜放入蒸锅大火蒸20分钟备用。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:2
    2
    2、 娃娃菜洗净。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:3
    3
    3、 每个娃娃菜用刀纵向切成8瓣。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:4
    4
    4、 大葱和剩余的生姜切片。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:5
    5
    5、 起油锅,放入葱姜片爆香。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:6
    6
    6、 再放入切好的娃娃菜。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:7
    7
    7、 处理好的干贝和浸泡的水一起倒入锅内。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:8
    8
    8、 再放入大半碗的水。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:9
    9
    9、 加入盐、糖、1茶匙料酒。
  • 干贝娃娃菜-----节后刮油减肥菜【附干贝的泡发方法】的做法步骤:10
    10
    10、 大火烧开加盖转小火煮10分钟即可

小窍门

1、娃娃菜纵向切,每瓣都带些根才不会散。
2、干贝泡发后蒸过会更美味。
3、娃娃菜要煮软再起锅。
4、干贝已经很鲜了,这道汤菜不需要味精、鸡精等。
使用的厨具:煮锅、炒锅
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更新时间:2025/3/14 16:35:39