“银耳莲子羹最大的功效就是:养颜,去火。寒性体质少喝,夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,经常服食银耳,即可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性,又是护肤、润肤、美容之佳品。
总而言之,言而总之是美容清肺之佳品。”
食材明细
银耳莲子羹的做法步骤
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1 准备好食材,我这里的银耳和莲子是农户自家种植的。
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2 把银耳、莲子、枸杞分别放在碗里泡上。莲子泡久一些大概20-30分钟即可。
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小窍门
莲子泡久一些大概20-30分钟。
可根据自己口味增加冰糖数量。
可以去掉杏仁加入红枣,味道也不错。
使用的厨具:煮锅
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