“海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇头贵于海蜇皮。（来源网络）”
食材明细
- 酱香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
麻酱鸡丝拌海蜇的做法步骤
-
1原料图。 -
2鸡胸肉洗净后放入清水中，倒入料酒，滴几滴柠檬汁去腥。大火煮熟。 -
3泡发好的海蜇洗净，放入冰水中浸泡一小时。 -
4将海蜇切成细丝。 -
5煮熟的鸡肉立即放入冰水中。 -
6将鸡肉撕成细丝。 -
7海蜇丝，鸡丝放入碗中。 -
8撒上切碎的香菜叶，白芝麻适量。 -
9淋入适量的麻油。 -
10取一小碗，放入盐，糖，生抽，老抽，少量的开水调成汁。 -
11淋在鸡丝上。 -
12另取一小碗，将花生酱兑少量的凉白开，兑成浓稠的酱汁。 -
13将芝麻酱淋在鸡丝上，食用时拌匀即可。
小窍门
1、没有柠檬汁可以不用。
2、海蜇由于盐份较大，需提前泡发，由于直接食用，因此需用干净的冰水浸泡。
3、煮熟的鸡肉放入冰水中，由于急速降温，使鸡肉Q弹而不干柴。
4、花生酱的浓稠可根据个人喜好自行调配。
2、海蜇由于盐份较大，需提前泡发，由于直接食用，因此需用干净的冰水浸泡。
3、煮熟的鸡肉放入冰水中，由于急速降温，使鸡肉Q弹而不干柴。
4、花生酱的浓稠可根据个人喜好自行调配。
所属分类：
家常菜
快手菜