“春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。小Z前两天突然流鼻血，估计也是上火了，赶紧炖点绿豆汤给他喝喝，灭灭火。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
绿豆百合汤的做法步骤
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1准备好原材料（我用的是很小的炖锅，一个人的份量） -
2将绿豆和百合泡1小时。 -
3泡好后洗干净，沥水。 -
4用炖锅量好适量的水。 -
5再将水和绿豆、百合倒入小锅内。 -
6开火烧开。 -
7再倒回到炖锅里。 -
8打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。别忘了提前半小时加入冰糖哦。
使用的厨具：炖盅
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夏季食谱