“芒果:芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。”
食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
芒果酸奶的做法步骤
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1酸奶在冰箱里冷冻1小时，让他有点冰碴 -
2芒果去皮，用刀切下果肉，然后把果肉切成小块，备用 -
3把芒果与酸奶拌均，加入大粒砂糖即可。好简单。
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夏季食谱