“春季万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化。
春季养肝以食为先,应多食用养肝护肝的食物。
鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。鸭血味咸、性寒;有补血、解毒之功效。
鸭血是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。
此道菜加入酸菜来烧制,酸爽开胃,打开味蕾,可作为解春困的最佳食材来食用。”
食材明细
酸菜烧鸭血的做法步骤
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2 酸菜用清水浸泡10分钟挤干水分切碎,鸭血洗净后切块。
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小窍门
酸菜要用清水浸泡一时,去掉一些咸味再烧制。
盐可不用再加,火锅底料和酸菜都有咸味,或者酌情添加,以免过咸。
使用的厨具:炒锅
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