“俗话说：“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式，合理安排饮食，适量增加运动，使机体能量代谢平衡，减少多余的脂肪，享“瘦”健康，享“瘦”生活。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
木瓜烧带鱼的做法步骤
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1准备材料：带鱼2条，木瓜半个 -
2调料：酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片 -
3带鱼去鳃、内脏，洗净，切段 -
4木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚块 -
5炒锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，调入醋、酱油 -
6烧至烂熟，装盘
小窍门
清爽无油，让你摆脱油烟桎梏，解放自我。水果加鱼肉的组合，健康美味，让疲惫的味蕾焕发新机~~~~
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐