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诗文
玉米西兰花黑虎虾沙拉
释义
食材明细
主料
黑虎虾
2只
西兰花
200g
熟玉米粒
2把
辅料
洋葱
些许
调料
沙拉酱或食盐
适量
咸鲜 口味
拌 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
玉米西兰花黑虎虾沙拉的做法步骤
1
特新鲜的黑虎虾。
2
处理干净。
3
取西兰花,分成小块洗净。
4
取玉米粒。
5
把西兰花菜梗跟玉米黑虎虾一起下锅。
6
煮开锅5分钟。
7
放西兰花煮熟。
8
虾摆盘。
9
掰一些处理干净的洋葱。
10
洋葱跟玉米西兰花放一起。
11
放食盐为了瘦身,正常饮食人群可以放沙拉酱。
12
拌匀。
13
装盘。
14
成品。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜
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更新时间:2025/3/15 8:49:43