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诗文	玉米西兰花黑虎虾沙拉
释义	食材明细 主料 黑虎虾 2只 西兰花 200g 熟玉米粒 2把 辅料 洋葱 些许 调料 沙拉酱或食盐 适量 咸鲜 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 玉米西兰花黑虎虾沙拉的做法步骤 1 特新鲜的黑虎虾。 2 处理干净。 3 取西兰花，分成小块洗净。 4 取玉米粒。 5 把西兰花菜梗跟玉米黑虎虾一起下锅。 6 煮开锅5分钟。 7 放西兰花煮熟。 8 虾摆盘。 9 掰一些处理干净的洋葱。 10 洋葱跟玉米西兰花放一起。 11 放食盐为了瘦身，正常饮食人群可以放沙拉酱。 12 拌匀。 13 装盘。 14 成品。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 凉菜
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