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诗文 西蓝花炒木耳
释义
西蓝花炒木耳的做法

食材明细

主料
  • 西蓝花 适量
  • 木耳 适量
辅料
  • 蒜头 适量
调料
  • 花生油 适量
  • 适量
  • 蚝油 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

西蓝花炒木耳的做法步骤

  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:1
    1
    西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:2
    2
    木耳提前泡发洗净备用。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:3
    3
    锅中水烧开,加入少许花生油,将西蓝花焯烫1分钟左右。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:4
    4
    锅中热油,爆香蒜头。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:5
    5
    放入西蓝花翻炒。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:6
    6
    加入木耳翻炒。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:7
    7
    少许盐调味。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:8
    8
    加入适量蚝油。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:9
    9
    翻炒均匀断生后出锅。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:10
    10
    成品。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:11
    11
    成品。
  • 西蓝花炒木耳的做法步骤:12
    12
    成品。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/18 21:54:39