正宗西蓝花炒木耳的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	西蓝花炒木耳
释义	食材明细主料西蓝花适量木耳适量辅料蒜头适量调料花生油适量盐适量蚝油适量原味口味炒工艺半小时耗时简单难度西蓝花炒木耳的做法步骤 1 西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。 2 木耳提前泡发洗净备用。 3 锅中水烧开，加入少许花生油，将西蓝花焯烫1分钟左右。 4 锅中热油，爆香蒜头。 5 放入西蓝花翻炒。 6 加入木耳翻炒。 7 少许盐调味。 8 加入适量蚝油。 9 翻炒均匀断生后出锅。 10 成品。 11 成品。 12 成品。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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