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诗文
西蓝花炒木耳
释义
食材明细
主料
西蓝花
适量
木耳
适量
辅料
蒜头
适量
调料
花生油
适量
盐
适量
蚝油
适量
原味 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
西蓝花炒木耳的做法步骤
1
西蓝花改刀切小朵后清洗干净备用。
2
木耳提前泡发洗净备用。
3
锅中水烧开,加入少许花生油,将西蓝花焯烫1分钟左右。
4
锅中热油,爆香蒜头。
5
放入西蓝花翻炒。
6
加入木耳翻炒。
7
少许盐调味。
8
加入适量蚝油。
9
翻炒均匀断生后出锅。
10
成品。
11
成品。
12
成品。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/1 13:22:30