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诗文	番茄炒菜花
释义	食材明细 主料 有机菜花 适量 番茄 两个 辅料 葱花 适量 盐 适量 白糖 适量 生抽 适量 酸咸 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 番茄炒菜花的做法步骤 1 有机菜花去根部，切成小朵儿，放入淡盐水里面浸泡一会儿。 2 番茄洗净，表面打十字刀，入开水锅里面烫一下，去皮，切成小块儿备用。 3 清洗干净。 4 入开水锅里面焯烫一下捞出备用。 5 热锅凉油，放入葱花炝锅，然后放入菜花，大火翻炒均匀。 6 放入切好的西红柿块儿，翻炒均匀。 7 加少许东古一品鲜调味。 8 少许盐和白糖调味。 9 继续翻炒均匀即可出锅。 10 成品图！ 11 成品图！ 12 成品图！ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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