正宗肉片炒有机菜花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

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肉片适量备用。
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有机菜花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会，洗净，然后放入开水锅里面烫一下捞出备用。
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小米辣葱花蒜片备用，我还放了几片胡萝卜配色。
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锅内放油烧热然后放入大料瓣儿，小火煸出香味儿。
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放入肉片煸炒一会儿。
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煸出油脂，完全没有水汽。
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放入葱花蒜片小米辣，继续煸出香味儿。
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放入酱油上色，然后放入胡萝卜煸炒均匀。
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放入菜花，大火翻炒均匀，加少许盐调味。
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淋入少许清水烧一会儿，充分入味。
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出锅前放入少许水淀粉勾芡收汁即可关火。
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成品图！
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诗文	肉片炒有机菜花
释义	“香辣开胃，十分下饭！” 食材明细主料五花肉片适量有机菜花适量辅料小米辣适量大料瓣儿适量葱花蒜片适量盐适量酱油适量水淀粉适量微辣口味炒工艺十分钟耗时普通难度肉片炒有机菜花的做法步骤 1 肉片适量备用。 2 有机菜花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会，洗净，然后放入开水锅里面烫一下捞出备用。 3 小米辣葱花蒜片备用，我还放了几片胡萝卜配色。 4 锅内放油烧热然后放入大料瓣儿，小火煸出香味儿。 5 放入肉片煸炒一会儿。 6 煸出油脂，完全没有水汽。 7 放入葱花蒜片小米辣，继续煸出香味儿。 8 放入酱油上色，然后放入胡萝卜煸炒均匀。 9 放入菜花，大火翻炒均匀，加少许盐调味。 10 淋入少许清水烧一会儿，充分入味。 11 出锅前放入少许水淀粉勾芡收汁即可关火。 12 成品图！ 13 成品图！ 14 成品图！使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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食材明细

肉片炒有机菜花的做法步骤