“维生素蛋白质一个都不少……”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
无麻无辣麻辣拌的做法步骤
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1准备食材洗干净备用。 -
2香葱香菜切碎。
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3蒜蓉加冷水稀释。
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4准备芝麻酱。
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5加水、蚝油、生抽、老抽、盐、糖、沙茶酱、蚝油拌匀。（水要分次加入，温水为宜）
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6加蒜蓉水。
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7老抽要多加一些，颜色才漂亮。
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8水开煮胡萝卜。
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9加鸡蛋豆腐。
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10煮蘑菇。
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11煮鸡蛋。煮过鸡蛋的水就要换掉了。
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12煮肉丸。煮肉丸的水也换掉。
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13继续煮青菜。
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14煮生菜。
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15把煮过的菜码好在大碗里，淋酱料。
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16撒葱花香菜。
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17边吃边拌。
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18能量满满。
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19自己煮的肉丸很劲道。
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20有肉有菜很健康。
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21一起吃饭吧！
小窍门
蔬菜可以挑自己喜欢的，自由搭配。
煮食材的顺序也可以自由调换，煮肉类和蔬菜类之后要换水。多换几次更健康。
煮食材的顺序也可以自由调换，煮肉类和蔬菜类之后要换水。多换几次更健康。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜
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